英語学習に対する目標や理想の状態は、人それぞれですよね。
- ・1人で海外旅行に行きたい
- ・仕事で英語を自由自在に使いこなしたい
- ・外国人と英語で世間話がしたい
- ・海外出張したい
- ・字幕なしで海外ドラマや洋画が見たい
- ・洋書読みたい！
これらの目標を思い浮かべるとき、今のあなたの現実とのギャップが明らかになります。
そして、目標や理想の状態は人それぞれですが、
あなたの理想の状態と現実とのギャップは１点に集約されています。
自分が実現したい理想の状態に対して、
“自分の英語力は十分なのかな？”
そして、
その英語力の穴を埋めようとして、
「英語の勉強を頑張る！」
というサイクルに陥ります。
- ・この教科書が必要かな？
- ・この単語帳の方が良かったかもしれない！
- ・もっと音読を増やそう！
- ・やっぱりTOEIC勉強しようかな。
などなど。
ですが、現実をお話しします。
そのあなたの不安は
- ・テキストや単語帳
- ・増やした音読の回数
- ・試験の結果
では決して解消しません。
なぜなら、それらは全て間接的な解決法だからです。
実は
あなたの心の中にすくむそのモヤモヤや不安は、
テキストや単語帳、試験を受ける、などのお金や
テスト対策の学習という多大な時間もかけずに
解消できます！！
そのためには、
次の３つのステップを踏んでみてください。
1. “最悪の事態”を思い浮かべる
まず、自分の英語力のせいで訪れるであろう最悪の事態を思い浮かべてください。
そして、それを全て書き出します。
この作業は、英語では“Fear setting（恐怖の設定）”呼ばれています。
目標設定(Goal Setting)という言葉は聞いたことありますよね。
でも、往々にして、人を行動できなくさせるものは、目標が明確なのではなく、恐怖のせいなのです。心の中に漠然と不安や心配があるから、行動に移せないのです。
改めて、自分の中にある恐怖、つまり不安や心配事を言葉にすることで、自分が「何に」恐怖を抱いているのかが明確になります。
不安が心配事が明確になると、「対策」立てられるのですね！
あなたの英語での目標を現実にする際、あなたが不安に、心配に感じている点を全て書き出してください。
「全て」書き出すことがコツです！
ちゃんと全て書き出すためには、実際自分がその状況にあることをありありと想像してみましょう。１つ１つの行動の手順を思い出していくのです。
そして、“この場面では〇〇だったら不安だな”、ということをイメージしていきます。
下に、下記の２つのパターンで例を書いてみました。
- 1. 「1人で10日間海外旅行に行く」という目標
- 2. 「英語の会議に参加する」という目標
あなたの不安にピッタリと当てはまるものもあるかもしれません。
その場合は、そのままコピーしていただいて構いません。
「そうそう！これが不安なんだよー！」と感じながら、書き写ましょう。
他にも自分なりの不安や心配事があれば、そこに書き足して行ってみてください。
例えば、下のような感じです。
あなたの目標：
「1人で10日間海外旅行に行く」だった場合
- ・目的地に到着した後の空港でちゃんとやりとりできるだろうか
- ・ホテルのチェックイン・チェックアウトはちゃんとできるだろうか
- ・自分の部屋に何か問題があった場合、自分だけでちゃんと対処できるだろうか
- ・道に迷った時に、現地の人に助けを求められるだろうか
- ・お土産屋さんで欲しいものをちゃんと買えるだろうか
- ・タクシーでぼったくられたらどうすれば良いのか
- ・自分の英語の発音で通じるのか
あなたの目標：
「英語の会議に参加する」だった場合
- ・他の参加者が言っていることを理解し、会議についていけるのだろうか
- ・自分の意見を求められた時に、ちゃんと意見を伝えられるのだろうか
- ・自分の英語の発音や英語力で、ちゃんと理解してもらえるのだろうか
- ・英語ができる人ばかりの会議に混ざって、恥をかかないだろうか
いかがでしたか？
あなたが共感できるものはありましたか？
または、新たに自分の中に発見したものはあるでしょうか？
さあ、あなたもノートとペンを用意して、
あなたの自身の目標や理想の状況と
その状況に対し、「自分の英語力」に関して抱えている不安や心配事をありったけ書き出してみましょう。
このブログを読みながら、
一緒に書き出しのワークを進めてみてください。
ブログを読み終わる頃には、
あなたの不安やモヤモヤが解消できるはずです！
2. 不安を解消する解決法を考えてみる
さあ、たくさんリストアップできましたか？
これらの不安は、「もしこうなったらどうしよう」という考えから生まれてきます。
ですから、「もしこうなったら、こうするよ！」という対処方法を最初に決めておくことで、不安を消すことができるわけです。
この解決方法というのは、人それぞれだと思います。
先程の例をとって、私だったらこうするかな、というものをそれぞれ書いてみました。
「こういう考え方もあるのか！」と参考にしていただいても良いですし、自分なりの解決方法と比べてみても面白いと思いますよ！
あなたの目標：
「1人で10日間海外旅行に行く」の場合
1. 目的地に到着した後の空港でちゃんとやりとりできるだろうか
→入国手続きに関するYoutube動画や旅行関係のテキスト、ガイドブックを参照して、自分が伝える英語を作成して、覚える。
2. ホテルのチェックイン・チェックアウトはちゃんとできるだろうか
→ホテルのチェックイン・チェックアウトに関するYoutube動画や旅行関係のテキスト、ガイドブックを参照して、自分が伝える英語を作成して、覚える。
3. 自分の部屋に何か問題があった場合やお願いがある場合、自分だけでちゃんと対処できるだろうか
→まず、ホテルでどんな問題がありそうか考えてみる。
- ・エアコンや冷蔵庫、シャワーが壊れている・調子が悪い
- ・目覚ましをかけてほしい
- ・朝食を付けて欲しい
- ・ランドリーサービスをお願いしたい
- ・目的地までのタクシーを手配してほしい
- ・傘を貸して欲しい
- ・チェックアウトした後、荷物を預かって欲しい
それぞれ、自分が言いたいことを英語で作成し、覚える。
4. 道に迷った時に、現地の人に助けを求められるだろうか
→道に迷った時に、助けを求めるフレーズを事前に覚えておく。
そもそも、道に迷わないようにする工夫はできないのか考える。
（ポケットWi-Fiをレンタルして、スマホの地図アプリを常に使う、など）
5. お土産屋さんで欲しいものをちゃんと買えるだろうか
→色違い、サイズ違いはあるか、試着できますか、などお店で定番となるフレーズを覚えておく。
6. タクシーでぼったくられたらどうすれば良いのか
→ガイドブックやインターネットをリサーチして、その国で信頼できる、安心できるとされているタクシー会社のタクシーのみを使うようにする。
“〇〇会社のタクシーを手配してください”、とお願いできるようにしておく。
または、もしそのタクシー会社が分からなければ、
“観光客に良いとされているタクシー会社はありますか？その会社のタクシーを手配お願いします”というようなフレーズを言えるようにしておく
7. 自分の英語の発音で通じるのか
→旅行に行く前に、英語ができる人、またはネイティブと話す機会を取り、実際に練習してアドバイスをもらう
スマホの音声認識を活用してみる
英語タイプモードで、マイクを使用して文章を入力する。その際、あなたの英語の発音で正しく認識されるかどうかで、練習できる！
ちなみに、以前、1人で海外旅行をすることを目標とされていた方で、自分なりの「トラベル英語表現集」を作っている生徒様がいらっしゃいました。
シェフの方でしたので、食べ物やお料理に関してお話ししたいことがたくさんあり、自分の言いたいことを英語にしたいんだ！と意欲高く学習されていました。
例えば
空港でチェックインするときに
「非常口の隣の席がいいです」という細かなことまで英語にして、書いていらっしゃいました。
自分だけのトラベル英語表現集、あるといっそう1人海外旅行が楽しくなりそうですね！
あなたの目標：
「英語の会議に参加する」
1. 他の参加者が言っていることを理解し、会議についていけるのだろうか
→実際に、明確に聞き取れなかった時に、失礼にならない、確認を取るために使えるフレーズを用意しておく
2. 自分の意見を求められた時に、ちゃんと意見を伝えられるのだろうか
→会議の内容はあらかじめわかっている場合が多い。
ある程度、自分の意見に関してはその場で伝えられるようにあらかじめ英語で準備しておく。
3. 自分の英語の発音や英語力で、ちゃんと理解してもらえるのだろうか
→ 英語ができる人、またはネイティブと話す機会を取り、実際に練習してアドバイスをもらう
4. スマホの音声認識を活用してみる
英語タイプモードで、マイクを使用して文章を入力する。その際、あなたの英語の発音で正しく認識されるかどうかで、練習できる！
5. 英語ができる人ばかりの会議に混ざって、恥をかかないだろうか
→リフレーミングをする（考え方を見直し、ポジティブな方向に変える）
「自分が英語で会議に参加すること」と「他人が自分の英語力をどう思うのか」どちらが自分にとって重要なことなのかを冷静に考えてみる。
自分の目標のために、挑戦することは恥ではない！
いかがでしょうか？
意外なものもありましたか？
実は、英語力だけに頼らなくても良い問題もたくさんありましたよね。
そうなんです！
このステップで最も大事なことは、あなたの不安や心配を解消して、「行動」するための勇気の量を少なくすることなんです！
やりたいことをやってみる！
不安や心配の気持ちを乗り越えて、行動するためには、第なり小なりの「勇気」が必要です。
このステップで、不安に思っている状況に対してあらかじめ対策を立てておくことで、全てではなくても出来るだけ多くの不安を解消して、あなたが「行動」しやすくなります。
さあ、次はあなたの番！
ぜひ、「今」あなたに必要な行動への一歩を踏み出してみてくださいね！
バイリングア・英会話クラブについて
英語を練習するためのBylingua Conversation Club（バイリングア・英会話クラブ）、ぜひご参加ください！
Bylingua Conversation Clubとは！
決められたテーマに沿って、クラブ参加者と英語で会話を行う「英会話練習クラブ」です。
開催日時： 毎週第３回水曜日 20:30〜21:30
＊次回の開催日時とテーマは、お申し込みページからご確認ください。
開催場所：Zoom
費用：無料
参加資格：
・60分間くらいは、英語のみで会話のやり取りが出来るくらいの英語力をお持ちの方
・バイリングアのニュースレターの無料購読をお申し込みの方（まだの方のみ）
こんな方におすすめ！
・日常生活の中で、英語で話す機会がない！足りない！
・色々な人と、英語でコミュニケーションを取ることを楽しみたい
・英語で話すことを練習する場が欲しい
・以前は留学や海外生活をしていて英語を使っていたが、今では英語を使う機会がなくなってしまった
最後に・・・
この英会話クラブは、毎月参加することが義務であったり、バイリングアでレッスンを受けていなければならない、などの縛りもありません。 「英語を話す機会が欲しい！」「英語を話す練習がしたい！」との思いで参加してくださる方々と、50分くらいの間英語のみで会話出来るくらいの英語力さえあれば、どなたでも参加できます。
例えば、ご友人や知人の方をお誘いして、一緒に参加！というのもOKです！
ぜひ、参加してみたい！という方、開催日時が気になる方は、下記の申し込みボタンをクリックしてくださいね！
たくさんの方の参加をお待ちしております！